Zaindu ondo elikadura
Oro har, gizaki guztientzat da garrantzitsua elikadura zaintzea eta ahalik eta ondoen jatea. Kirolarien kasuan, ordea, aparteko garrantzia du elikadurak. Eta oraindik hazten ari zareten horien artean, zer esanik ez.
Elikadurak hiru urrezko lege ditu: denetarik jan, modu orekatuan jan eta jateko orduan ordenari eutsi. Hiru lege horiei jaramon eginez gero aurreratuta ditugu lanaren bi herenak.
No hay comentarios:
Publicar un comentario